13 14 lat

[...] kilka słów wyjaśnienia: - światło na siłowni było i to w miarę dobre tylko aparat jest z epoki kamienia łupanego - po pierwszym filmiku widziałem , że nic prawie nie widać dlatego zrobiłem zdjęcie założonego ciężaru aby potwierdzić ile wycisnąłem - Bartek i Paweł mogą potwierdzić , że faktycznie tyle było. Wszystko przewidziałem tylko nie [...]

no tak, ale powiedzcie mi co się by zemna stało gdybym to wział mając np. 18-19 lat. jakie mogą być skutki uboczne?? za dopowiedź SOG -- ale chodzi mi o konkretną odpowiedź a nie kogoś kto chce zdobyć tylko soga. chyba pisałem wyżej chce za rok wziasć kreatyne i z poł roku po cyklu kreatyny te zioła z zma... chyba, że odpowiecie co by się mogło [...]

tak se szukam w wyszukiwarce i znalazłem takie cos ACETABOLANA II to jest podobno leprze od zma i tt razem wzięte. to też od 22 roku zycia??? co się stanie jak wezme majac z 19 lat. czyli za 1,5 roku -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

MARIAŻ MA 13 LAT ?????????? ja jak kiedyś czytałem jego profil to było że 19 eeeeeeeeeee to młodszy odemnie bo ja mam 14 a on 13 to już mi nie podskoczy łebek bunchet doczekasz się jak Jenna cię nominuje to chyba dostaniesz...............

[...] od kwietnia 1945 r. szef BIP utworzonej właśnie Delegatury Sił Zbrojnych na Kraj, zostaje aresztowany w sierpniu 1945 roku. W styczniu 1946 r. zostaje skazany na 10 lat więzienia (kara złagodzona następnie do 5 lat). W listopadzie 1948 r. rozpoczyna się nowe śledztwo, obejmujące jego działalność podczas okupacji, gdy był kierownikiem [...]

1. WIEK: 18.5 2. WAGA: 72 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 106 -udo: 64 -talia: na wysokości pempka 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: siłownia nie jest mi obca od 14 roku życia, nieprzerwanie z dietą ćwiczę od września 2012 6. DIETA: redukcyjna, najwięcej białka około 2200-2500kcal, na masie około 3400kcal -białko: -węglowodany: [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 126 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 55,5 -klatka: 139 -udo: 76 -talia: jak by nie było to bym nie zadawał pytania :P 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 13 lat już nie liczę 6. DIETA: staram się kombinować z dietą redukcyjną idzie jak idzie średnio jest ale będzie dobrze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

[...] na powrót do walki o tytuł. Chcę na niego zapracować, tak jak powinienem, ale mam świetnego menadżera, więc nie martwię się o to zbytnio. Będę gotowy do walki. Czekam od 13 lat na to, żeby ktoś w MMA złamał mi nos i to się nie stało. Złamałem go na treningu zapaśniczym 13 lat temu i od tego czasu życie jest piekłem. Muszę nosić zakraplacz do [...]

[...] czeski biegacz-długodystansowiec. Czterokrotny złoty medalista olimpijski, 18-krotny rekordzista świata. Urodził się jako szóste dziecko ubogiej rodziny. W wieku 16 lat zaczął pracować w fabryce obuwia Bata, tam też zainteresował się bieganiem. W 1944 jako pierwszy Czech pokonał 5000 m w czasie poniżej 15 minut. Pobił w tym roku rekordy [...]

grings lecz się baranie choć na to już pewnie za późno ... ludzi będziesz jeździć i bić ? 13 lat masz czy co ?

[...] 57,15 cm Prawe = 57,15 cm Pas: 74,93 cm Nadgarstki: Lewy = 17,14 cm Prawy = 17,46 cm Przedramiona: Lewe = 29,85 cm Prawe = 31,11 cm Biceps: Lewy = 34,92 Prawy = 36,19 Klatka: 99 cm na wdechu = 112,39 cm Szyja: 39,37 cm ps. J.C Van dame (swego czasu dostaŁ niezły wp*****l na dyskotece od bramkarza), czyli "nastepca" Brucee ma [...]

Witam ocencie moja dietke i prosze o jakies poprawki. Mam 17 lat, 177cm, 63kg ćwiczę około 1,5roku, lecz nie solidnie, z dużymi przerwami(nie raz do3 miesiacy).A teraz chce wziasc się do roboty tzn, dieta + dobry trening. Moje dzienne zapotrzebowanie to okolo 2600kcal. I - 7:30 Płatki kukurydziane 100g : (363kcal) 2,5 T; 6,9 B; 77 WW 2 szklanki [...]

[...] może paść prawie na amen a nic się nie poczuje . ,,Nawet zdarzało mi się 8 tyg po 40mg mety dziennie Do tej pory żyje i mam się dobrze." Niektórzy chleją alkohol po 20 lat i twierdzą ze jest ok wszystko jakby ich zapytać , co wcale nie oznacza że tak jest . Nie wiem jestem nowy może się nie znam ale dla mnie ocenianie stanu wątroby na [...]

[...] olej lniany, surowe warzywa 6. Płatki jaglane, truskawki, morela, czereśnie, białka jaj, kakao, masło orzechowe + WPC Allnutrition (polewa na omlet) TRENING: 1. Straight arm lat pulldown 4 x 12 powt. 25 kg/25/30/30 2. Classic deadlift 6 x 8 - 10 powt. 60 kg/60/62,5/62,5/62,5/70 3. Bent over dumbbell row 4 x 8 - 10 powt. 20 kg/25/27,5/27,5 4. [...]

Wyniki nieoficjalne MP i PP Juniorki i Juniorzy lat do lat 20 Juniorki Kategoria wagowa 43 kg. 1 Mularczyk Paulina UKS Eugen Knurów 47,5 69,122 Kategoria wagowa 47 kg. 1 FLis Emilia UKS Eugen Knurów 52,5 70,8225 Kategoria wagowa 52 kg. 1 Pyka Sandra UKS Eugen Knurów 62,5 78,03125 Kategoria wagowa 57 kg. 1 Markowska Klaudia TKKF Śródmieście Legnica [...]

[...] just telling him that if he understands it and can write in English why is he not writing in English? Becouse he is afraid? Becouse he is too lazy? By the way I will translate Stefan posts into polish so everyone who visit this forum will be able to read it and fully understand. One more question for you- Why do you consider JKD as MMA of [...]

[...] powrotnej już się rozkręciło, szofer autokaru nie do końca się spisywał ale po kilku zapewne usłyszanych pojazdach "pokazał na co go stać" Nie ma to jak muzyka z lat 70' albo cała płyta Feela w głośnikach w busie Na minus to że nie zatrzymaliśmy się nigdzie gdzie można było by się zaopatrzyć w alko, jedynie na zajazdach dla tirowców [...]

[...] Miejsce w poprzednim sezonie: 16. Menedżer: Martin O&#8217;Neill (od sierpnia 2006). Aston Villa to typowy angielski średniak. W Premiership gra już dobrych kilkanaście lat. Co jakiś czas klub ten zdobędzie jakieś trofeum, ale w walce o mistrzostwo raczej nie ma szans. Trener Martin O&#8217;Neill stawia na zgranie piłkarzy. W porównaniu [...]

Zgloszenia ze strony A. Znojka Lista zgłoszeń &#8211; Juniorki do lat 18 Waga 44 kg - brak zgłoszeń Waga 48 kg: 1. Karolina Pogożelska - KOBRA &#8222;JASS&#8221; Kościan 2. Kinga Trzeciak - UKS NIKE Żagań Waga 52 kg: 1. Klaudia Turzonek &#8211; K.S. MEGATRON II Ełk Waga 56 kg: 1. Natalia Kowal &#8211; ULKS LUBIŃ 2. [...]

[...] Quentin Domingos rywalem Mariusza Pudzianowskiego na KSW 53 Pierwszy raz od wielu lat Mariusz Pudzianowski (13-7, 8 KO) może okazać się mniejszy od swojego rywala w klatce KSW. Najsilniejszy człowiek na świecie zmierzy się na KSW 53 w Łodzi z potężnym [...]